H Σοφία Μουρούτη γεννήθηκε στην Αθήνα το 1967.Σπούδασε Ελληνική Φιλολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, με ειδίκευση στη Γλωσσολογία. Παράλληλα μελέτησε Αγγλικά, Γαλλικά, Γερμανικά και Μουσική.
Εργάσθηκε ως καθηγήτρια Αγγλικών μεταξύ των ετών 1989 - 1990. Από το 1990 μέχρι και σήμερα εργάζεται ως καθηγήτρια Φιλόλογος στο Αμερικανικό Κολλέγιο Αγίας Παρασκευής.
Ένα από τα κύρια ενδιαφέροντά της στον εκπαιδευτικό χώρο είναι η προώθηση της δημιουργικότητας , της βιωματικής μάθησης και της καινοτομίας στο χώρο της εκπαίδευσης. Το 1997 παρακολούθησε τις διαλέξεις του Καθηγητή Howard Gardner στη Βοστώνη των H.Π.Α., με θέμα Multiple Intelligence, Project Ζero.
Την προσπάθειά της να κάνει τα παιδιά να χρησιμοποιούν τη φαντασία, για να γίνουν πιο δημιουργικά την κάνει πράξη, εκτός από τη σχολική τάξη, ασχολούμενη, επίσης, με τα τρία της παιδιά, την Ελένη, την Αικατερίνα και τον Ιάκωβο.